Matéria originalmente publicada no site Cannabis & Tech Today e adaptada ao Weederia com autorização
Praticar exercícios regularmente é uma parte muito importante de uma estratégia geral de saúde em qualquer idade. Recomenda-se que as pessoas façam pelo menos 150 minutos de exercícios moderados por semana, ou 75 minutos de exercícios intensos.
Os benefícios de se exercitar regularmente são numerosos, incluindo aumento de energia, melhor humor geral e sono melhor (entre muitas outras coisas).
A maioria das pessoas que se exercitam experimenta algum tipo de desconforto por um período após o exercício, especialmente após treinos intensos.
‘A dor boa’, como às vezes é chamada, é diferente de uma lesão. É o processo dos músculos do corpo se recuperando do uso pesado. A cannabis ajuda nesse processo de recuperação?
Cannabis, CBD e percepções de recuperação
Cada vez mais atletas e pessoas que vivem estilos de vida ativos estão incorporando cannabis em suas rotinas pré e pós-treino.
Uma equipe de pesquisadores acadêmicos recentemente tentou entender melhor por que as pessoas usam cannabis em conjunto com o exercício, realizando uma pesquisa com atletas. Especificamente, eles procuraram “examinar o momento do uso de cannabis em relação ao exercício, as razões para o uso, as formas de consumo e as fontes de informação em adultos ativos”.
“74% dos participantes relataram usar cannabis com THC, 15% relataram usar cannabis com THC e CBD e 11% usaram apenas CBD. 44% dos participantes usaram cannabis antes e depois do exercício, com outros 26% usando cannabis apenas após o exercício.” afirmaram os pesquisadores.
“5% relataram usar cannabis antes do exercício por razões psicológicas, enquanto apenas 14% relataram o uso por razões fisiológicas. Daqueles que só usaram cannabis após o exercício, 36% relataram o uso de cannabis por razões psicológicas, com 28% usando para fins de reabilitação,” os pesquisadores também afirmaram.
“Parece que a maioria dos indivíduos ativos acredita que a cannabis e o CBD podem melhorar os aspectos psicológicos do exercício e ajudar na recuperação do exercício.” concluíram os pesquisadores.
O desempenho melhora com a cannabis?
Os resultados deste estudo, e outros semelhantes, aumentam a compreensão de como a planta cannabis afeta atletas e pessoas que vivem estilos de vida ativos.
As ligas esportivas profissionais internacionais parecem estar deixando de ser considerada uma substância nociva para a cannabis em direção a outro problema potencial.
À medida que a proibição da cannabis se esgota nos esportes profissionais, os oponentes da cannabis estão aumentando os apelos para manter a cannabis proibida por motivos de melhoria de desempenho.
A planta cannabis pode certamente ajudar o corpo humano, no entanto, não é a tal ponto que deve ser considerada como uma melhoria do desempenho.
É uma afirmação infundada, no entanto, é uma que parece estar ganhando força em alguns círculos atléticos. As ligas precisam tratar a cannabis como o remédio que ela é e ignorar os oponentes da cannabis.
