Matéria originalmente publicada no site RxLeaf e é adaptada ao Weederia com autorização
Quanto tempo duram os comestíveis feitos com maconha e com que rapidez os efeitos surgem? Essas são perguntas perfeitamente válidas e sensatas. Bem, acontece que é diferente para cada pessoa. Existem muitas variáveis que afetam os níveis plasmáticos de pico e a eficiência com que os compostos são absorvidos para fazer os alimentos durarem.
Leia também:
Saiba quanto tempo a maconha permanece em seu corpo
Maconha Roxa: Conheça tudo sobre a Purple Weed
O edible, ou alimento com maconha, é muito diferente das formas queimadas de cannabis. Enquanto algumas pessoas se sentem relaxadas por uma ou duas horas, outras se enrolam em uma bola de ansiedade por seis horas. Aqui, fornecemos detalhes sobre a jornada do THC da boca ao local do receptor.
A biodisponibilidade dos comestíveis de maconha
A biodisponibilidade se refere à taxa na qual uma substância é absorvida no sistema circulatório do corpo. Os alimentos que não estão biodisponíveis não são absorvidos de forma ideal e passam adiante.
A biodisponibilidade é a principal responsável pelas diferenças nos efeitos que as pessoas experimentam com os alimentos. Muitas coisas afetam a biodisponibilidade, incluindo a idade de uma pessoa, sua taxa metabólica, a condição de seu trato gastrointestinal e até mesmo os ciclos de sono.
Por que precisa de gordura para preparar comestíveis de maconha?
Os canabinóides são solúveis em gordura, portanto, a ingestão desses compostos com gordura é obrigatória para serem efetivamente absorvidos e processados pelo corpo. Se seus alimentos não são infundidos com algum tipo de gordura, então não espere que seu corpo absorva muito.
Mas suponha que você tenha descarboxilado corretamente sua cannabis e tenha infundido com sucesso um suprimento abundante de ácidos graxos de cadeia longa saturados. O que o corpo faz com ele quando o reconhece?
O Fígado Vs Os Pulmões
Dependendo se você comeu ou fumou cannabis, diferentes órgãos processam os compostos da planta. Nos alimentos, é o fígado que faz o trabalho pesado, enquanto para fumar, são os pulmões.
Quando fumamos ou vaporizamos, sentimos o efeito medicamentoso devido à presença de Delta-9-THC. Depois de absorvido pelos alvéolos e pelo sangue, ele cruza a barreira hematoencefálica para estimular os receptores CB1. Mas esse processo pode ser um pouco ineficiente. Como o THC é solúvel em gordura, ele não se decompõe bem no sangue, que afinal é principalmente água.
Com os alimentos, há uma etapa adicional envolvida, já que o THC chega ao fígado. Aqui ele é convertido em 11-hidroxi-THC, uma forma muito mais potente de THC.
Ligado a um composto glucuronídeo, o 11-hidroxi-THC se torna muito mais solúvel em água e, portanto, tem mais facilidade para cruzar a barreira hematoencefálica. Esse processo leva tempo, no entanto, e é a razão pela qual os alimentos muitas vezes não fazem efeito de trinta minutos a duas horas após a ingestão.
Estômago cheio ou vazio para consumir maconha?
Com o intestino e o fígado em boas condições, a próxima pergunta é se você deve consumir comida junto com o comestível ou com o estômago vazio.
Um estudo do Reino Unido, publicado no European Journal of Clinical Pharmacology (2013), investigou como os compostos de cannabis biodisponíveis estão em indivíduos que comeram uma refeição antes e em indivíduos que os administraram em jejum.
Cada sujeito recebeu 10 mg de THC e 10 mg de CBD. Na primeira rodada, os indivíduos jejuaram por dez horas antes e quatro horas após a administração. Enquanto três dias depois, os indivíduos tiveram as mesmas doses novamente, mas também uma refeição rica em gordura trinta minutos antes da dosagem.
Os pesquisadores descobriram que tanto o THC quanto o CBD são absorvidos mais facilmente em jejum. Após uma hora e meia, as concentrações plasmáticas máximas foram registradas. Entre os indivíduos que consumiram a refeição rica em gordura antes da dosagem, os níveis plasmáticos máximos não ocorreram até quatro horas após a dosagem. Isso faz todo o sentido, pois com mais comida no trato digestivo, os compostos de cannabis demoram mais para serem absorvidos.
Curiosamente, os níveis plasmáticos de pico foram mais elevados no grupo que fez uma refeição trinta minutos antes da dosagem. Em outras palavras, aqueles que comeram antes realmente absorveram mais canabinóides.
Os pesquisadores notaram que a biodisponibilidade foi 2,8 vezes maior para o THC e 4,1 vezes maior para o CBD. A comida no estômago apenas atrasou o tempo para atingir o pico de concentração e aumentou os níveis de canabinóides absorvidos.
Quais alimentos combinam melhor com comestíveis de maconha?
Se você está se preparando para uma refeição completa ou apenas fazendo um lanche, certos alimentos podem aumentar a absorção dos compostos ativos em sua comida e a duração do efeito medicamentoso.
Mangas
O mito da manga é mais verdadeiro, e tudo se deve à presença de um terpeno chamado mirceno. Este terpeno ajuda o THC a cruzar a barreira hematoencefálica com mais eficiência. Consumir uma manga antes de sua comestível também ajudará a preparar seus receptores. Não é provável que aumente o nível de intoxicação, entretanto. Você teria que comer cerca de doze para esse efeito.
Nozes
As gorduras ômega 3 saudáveis que estão presentes em muitas nozes podem ajudar os canabinóides em sua árdua jornada através da barreira hematoencefálica, ligando-se a eles.
Brócolis
Brócolis combinado com cannabis é um segredo bem guardado. Mas, ao consumir os dois juntos, as altas quantidades de terpeno cariofileno presente no brócolis ajudam a modular algumas sinergias naturais já presentes em toda a planta. Os benefícios antiinflamatórios oferecidos pelo cariofileno vêm à tona, algo que é perfeito para quem trata a dor. E se mais pessoas acabarem comendo brócolis, o que há para não amar nessa combinação?
Chá Preto e Verde
Tanto o chá preto quanto o verde contém catequina. É um antioxidante que se liga aos receptores CB1 e promove sensações de paz e relaxamento. Muitos acham que uma sinergia natural ocorre ao consumir os dois juntos, onde o chá ajuda a melhorar o humor e reduzir os níveis de estresse.
Quanto tempo dura a onda dos comestíveis de maconha e como aproveitá-los se ficarem muito intensos?
Consumir cannabis comestível significa que os efeitos geralmente duram mais do que a cannabis fumada ou vaporizada. Os efeitos duram de quatro a oito horas para a maioria das pessoas. Embora alguns possam sentir os efeitos por mais tempo e com muito mais intensidade.
Se você tomou outra dose antes de sentir os efeitos da primeira, ou simplesmente errou terrivelmente, saber o que fazer quando você ingeriu muito é importante.
Se depois de consumir um alimento você sentir ansiedade, terror, paranóia ou simplesmente confusão total, então há algumas coisas que você pode fazer.
- Descanse em um lugar onde se sinta seguro e fique bem hidratado.
- O CBD pode atenuar os efeitos intoxicantes do THC, portanto, se você tiver uma tintura, pode ajudar a mitigar os efeitos negativos.
- Tente se envolver em alguma forma de atividade que sirva para distrair sua mente de padrões de pensamento ansiosos. Uma coisa útil a fazer é ouvir música, tentar dedicar-se a ela, usá-la como um exercício de atenção plena.
A experiência comestível perfeita
Todo mundo tem seu ritual medicinal, mas com alguns ajustes, você pode garantir uma absorção ideal. Experimente comer uma pequena refeição gordurosa trinta minutos antes, talvez com manga como sobremesa. E lembre-se, comece devagar e vá devagar, enquanto toma uma xícara de chá preto para preparar esses receptores.
